Flexibilita - ohebnost - pružnost

Tato nevelká fotogalerie zobrazuje kontrolu flexibility. V praxi to znamená, že uděláte různé strečingové polohy při nichž se prokáže jak jste ohební a pružní, a to se zaznamená. Podle toho kolik máte trestných bodů tolik obdržíte ran prutem. Naštěstí se tato metoda použila pouze jednou, nic méně na ni jistě nikdo nezapomene.

 

Flexibilita, ohebnost, pružnost je velmi důležitá součást kungfu. Je také významně prospěšná pro každodenní život a celkové tělesné i psychické zdraví.

Strečing - kontrola